Munca in exces, o boala ?!

DozaDeSanatate
Read Time5 Minutes, 54 Seconds

Tot mai mulți români

Sunt diagnosticați cu sindromul burnout:

  ..eprezintă o stare de epuizare, atât fizică cât și psihică, care apare în special la persoanele a căror profesie implică o responsabilitate deosebită și interacțiuni frecvente cu oamenii.

Apare tot mai frecvent în epoca modernă și conduce la scăderea performanțelor la locul de muncă, afectează relațiile cu cei din jur și calitatea vieții individului.

( sindromul „burnout”, conform wikipedia.org )

Acesta a devenit un adevărat flagel în ultimii ani, la nivel mondial;

iar persoana afectată prezintă o stare de epuizare emoțională cronică, oboseală, nivel scăzut al interesului și motivației, dificultăți pe concentrare și negativism.

In urma acestuia, pot aparea sentimentede esec si incompetenta si sa scada eficieta si satisfactia profesionala, factori ce afecteaza si functia sexuala, relatia de cuplu si relatia cu cei din jurul nostru.

Sindromului burnout, cine este predispus ?

Din fericeire, nu toti angajatii care au activitati solicitante dezvoltă însă sindromul burnout.

Se pare că persoanele cu riscul cel mai crescut sunt cele care nu au abilități de depășire a stresului;

ce le fără suport adecvat familial/social și cu anumite trăsături specifice de personalitate (timiditate, perfecționism, nesiguranță sau instabilitate emoțională).

Sindromul burnout este realizarea epocii moderne iar acesta este favorizat de anumite aspecte specifice ce țin de natura profesiilor actuale;

de complexitatea și solicitările impuse la locul de muncă, lipsa de experiență sau supraspecializarea angajatului, volumul mare de muncă și remunerarea insuficiență

– cu toții, factori majori de declanșare.

Articolul continua dupa recomandari (p)

De asemenea, nesiguranța, competitivitatea crescută, dar și particularitățile fiecărui loc de muncă

(lucrul cu oamenii, sub presiune, lucrul în ture, activități de risc) pot contribui la stresul cronic.

Sindromul burnout are mai multe faze

Intaia etapă va începe cu o încercare de supraîncărcare personală pentru rezista in față tuturor solicitărilor.

În timp, această suprasolicitare duce la scăderea randamentului, oboseală cronică, epuizare, scăderea motivației, apariția emoțiilor negative, și retragere socială.

Persoana este frustrată, simte că nu mai poate face față locului de muncă, dar nu poate renunța din motive financiare.

Organismul poate reacționa la stresul cronic care nu este corectat la timp prin reacții de tip psihosomatic:

probleme digestive,abuz de băuturi alcoolice, cardiovasculare, insomnii, tulburări alimentare, dureri de cap, scăderea imunității, modificări hormonale sau diabet.

Sindromul de epuizare poate declanșa afecțiuni psihice precum:

depresie, insomnie cronică, anxietate, droguri sau abuz de alcool și chiar suicid.

Psihoterapia și tehnicile de relaxare, cele mai bune remedii

In urma unei evaluari corecte, persoana cu sindromul muncii in exces, primeste diagnosticul si trebuie sa adopte masurile terapeutice adecvate;

evaluarea o sa includa: examenul clinic al starii de sanatate, interviul psihiatric si psihologic, dar si o serie de investigatii de laborator.

Ca urmare, se pot folosi pentru a se masura nivelul de stres, printru-un schestionar specific, ce poarta numele de inventarul Maslach.

Acesta contine un set de 25 de intrebari, ce sunt structurate pe 3 dimensiuni:

reducerea realizarilor profesionale, extenuare emotionala si depersonalizare.

Pentru ca un suferind de sindromul burnout, sa fie tratat, trebuie efectuate masuri generale si de combaterea  stresului, tehnici de relaxare;

tratamentul simptomelor de natură psihiatrică, pshioterapie, corectia dezechilibrelor biologice.

Sindromul burnout, trebuie sa fie descoperit la timp, urmand ca managementul sa fie unul prompt, pentru prevenirea eficienta a aparitiilor afectiunilor psihosomatice si a celor psihiatrice.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

0 0

Autor:

DozaDeSanatate

Sanatatea e cea mai buna avutie.
editor_incepator
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Next Post

Cum au furat NAZISTII OPERELE de ARTA?

Jaful nazist Se referă la furtul operelor de artă și al altor obiecte luate ca urmare a jafurilor organizate ale țărilor europene în Germania Nazista de către agenți care au […]